Entspannung für Körper und Seele
Herausforderung zuckerfrei
Gesünder leben, um Krankheiten vorzubeugen
Es ist nicht leicht, Essen und vor allem Süßes als Seelentröster, als Fülle für Langeweile, als Kompensation für Wut und
ähnliche uns überkommende Gefühle aufzugeben.
Wir werden ganz praktisch darauf schauen, wie sich ein "zuckerfreier Alltag" gestalten lässt, wie wir
Heißhunger-Attacken überstehen können und wie wir mit gefühlsbedingtem Essen umgehen.
Zusammen erarbeiten wir Strategien, um diese Herausforderungen zu bewältigen, verändern unsere Gedanken, um unser
Durchhaltevermögen zu stärken und nutzen Affirmationen, die uns in "schwachen Momenten" als Mantra dienen können.
Es wird ein abwechslungsreicher Workshop sein, geprägt von Informationen, Meditationen, persönlichem Austausch,
Rezepttipps und leckeren zuckerfreien Naschereien.
Dieser Workshop kann ab einer Gruppe von 3 Personen gebucht werden. Er ist auf 4 Stunden ausgelegt und kostet 50 € pro
TeilnehmerIn.
Der Kurs wendet sich an Menschen, die mehr Vitalität erlangen und sich wieder in ihrem Körper wohlfühlen möchten.